En moitos países, non se realizaron estudos estatísticos que confirmen a eficacia dos métodos de Allen Carr. Pero quizais todo fumador ten un amigo que recomendou polo menos unha vez que lean "O xeito máis doado de deixar de fumar". Ela axudou moito. O xeito máis doado de deixar de beber é menos popular. O tema da adicción ao alcol é moi sensible. Non todos os que conseguiron superalo non dubidarán en recomendar o traballo do fundador da clínica "Easy Way" a amigos e coñecidos.
Por que o método é único
Deixar de fumar non é máis doado que subir ao monte Everest. Non obstante, Allen Carr -o creador dunha técnica única- conseguiu refutar este mito. Cando saíu o libro "Easy Way to Stop Drinking", moitos dubidárono. Un fumador ávido pode soster un cigarro e ler, gradualmente cheo de pensamentos sobre os perigos da nicotina. Non obstante, é difícil imaxinar que unha persoa con intoxicación grave estudase o libro "Un xeito doado de deixar de beber" con entusiasmo.
Curiosamente, o método de Carr, empregado primeiro na loita contra o tabaquismo e publicado a mediados dos anos oitenta, é universal para todo tipo de adicción. Un dos antigos pacientes da clínica di "Easy Way".
A enfermidade é fácil de derrotar
O alcoholismo é unha enfermidade crónica que non se pode eliminar. A remisión é posible, pero non a cura completa. Moitos médicos mantéñense neste punto de vista. O autor de O xeito máis doado de deixar de beber era un adversario do dogma aceptado. Pero non competiu con Alcohólicos Anónimos.
Allen Carr cre que o alcoholismo non debe considerarse unha enfermidade incurable. Ademais, cría que se se trataba na súa clínica sería posible desfacerse desta enfermidade en só catro horas. Un adicto pode superalo co libro de Allen Carr, The Easy Way to Stop Drinking. Pero primeiro tes que atopar a forza para coller este libro. Isto non é tan sinxelo para alguén que bebe alcohol regularmente pero non se considera alcohólico. Pero para os que se deron conta de que estaban atrapados e decidiron ler O xeito máis doado de deixar de beber, só queda ler cada capítulo con atención e reflexión.
"Planta carnívora"
Este é o título dun dos capítulos de O xeito máis doado de deixar de beber. Aquí non volveremos a contar o contido do libro. Aquí tes os puntos máis interesantes. As críticas positivas do libro de Allen Carr, The Easy Way to Stop Drinking, adoitan dicir que o estilo do autor é lixeiro e relaxado. Non hai pautas estritas. Durante a lectura créase a ilusión dunha auténtica conversa amigable.
O xeito máis doado de deixar de beber é mediante o asesoramento psicolóxico. O autor chama de broma ao seu libro como detective. Despois de todo, é unha adicción que mata a unha persoa.
Planta carnívora: trampa para pequenos insectos. É como a ilusión de que o alcol alivia os problemas e o estrés. Carr fai tales comparacións en The Easy Way to Stop Drinking.
Un dos obxectivos do autor é axudar aos lectores a desfacerse non só da adicción, senón tamén da vergoña. Calquera que padecese un desexo irresistible de alcol polo menos unha vez na vida atopouse nunha situación absurda. A adicción a miúdo leva á perda de traballo, familia e outros problemas graves.
Non abre o libro de Allen Carr. O principal é admitir que hai un problema: as ansias de alcol, das que non tes a forza suficiente para desfacerche. Pero tamén vale a pena ler o libro de Allen Carr para aqueles que poucas veces beben "nas grandes festas". Esta é unha especie de prevención, un curso curto que che impedirá cometer erros no futuro.
Carr escribe: "Odio a palabra alcohólico, pero ese odio non se estende aos adictos". O bebedor ten arrepentimento e isto afecta ás ansias de alcohol. Carr presenta a información moi correctamente. E esa é unha importante vantaxe do seu libro.
En catividade
A adicción ao alcol é a cadea. Quizais todos estean de acordo con esta interpretación. Pero a técnica de Allen Carr é bastante inusual. O autor de The Easy Way to Quit sostén que a prisión na que se atopan os bebedores está creada por prexuízos na sociedade. Moitas veces, os médicos que intentan disuadir aos pacientes de consumir alcol ofrecen unha lista de enfermidades que se desenvolven a partir do consumo regular de alcohol. Esta non é a mellor forma.
Si, unha persoa que bebe pode compilar unha lista de enfermidades terribles e mirar por el cada vez que quere tomar algo. Mais tarde ou cedo, e isto ocorre a maior parte do tempo, desgarrará esta terrible lista en pequenos anacos e tiraraa.
Allen Carr pon un interesante exemplo no seu libro. Imaxina se o doutor chegou á cela do conde Monte Cristo e despois de examinar ao prisioneiro lle dixo: "Estar aquí non reflicte a túa saúde de xeito óptimo. Debería saír aquí ou, polo menos, tomar un pouco de aire fresco con máis frecuencia. vaia. "Monte Cristo xa sabe que non hai bo ser na prisión. Este consello é estúpido e inútil. O preso da novela acabará escapando do seu calabozo. Pero pode facelo un bebedor? O problema é que aparece como prisioneiro e como garda da prisión.
En alcohólicos, os alcohólicos buscan alivio dos problemas. Cando se dá conta de que a borracheira foi demasiado lonxe, non pode optar por combatela.
Os médicos din que é imposible desfacerse do alcoholismo e que o camiño cara á remisión é longo, difícil e tamén ten un impacto negativo na psique e no benestar. O bebedor está preso polos prexuízos da sociedade.
Todas as regras de Carr
Hai tres cousas sinxelas que cómpre entender para eliminar unha dependencia:
- A persoa que bebe debe eliminar os factores que afectan a limitación da cantidade de alcol. Un destes factores é o equívoco de que ningún festival terá lugar sen alcol.
- Cando se trata de limitar a cantidade de alcol pensando no seu dano, unha persoa está no mesmo cárcere fiable que o preso da novela de Dumas.
- O último que un alcohólico quere escoitar é o patético e infeliz que é. Para desfacerse da adicción, cómpre deixar de baterche.
Beneficios do alcol
No seu libro, Allen Carr non critica o alcol tanto como tratar de descubrir os seus aspectos positivos. E non o fai. Carr sostén que o lado negativo do alcol non supera o positivo. Pero insiste: non hai beneficios para beber bebidas alcohólicas. O alcohol destrúe sistematicamente a vontade e a dignidade. Non ten outro efecto. No libro publicado en 1985, o autor non insiste nunha cesación urxente de fumar. Allen Carr fixo o mesmo cando escribiu sobre o alcoholismo. Non recomendou limitar a cantidade de bebidas alcohólicas mentres lía. Esta é a especificidade do método.
Deixa de enganarte
Todos os adictos ao alcol menten. Non porque sexan deshonestos. Podemos dicir que este é un dos síntomas do alcoholismo. Ademais, beber xente non só mente aos demais, senón tamén a si mesmos. Para saír da trampa de alcol, cómpre deixar de mentirse a si mesmo.
Allen Carr recomenda aos lectores que fagan dúas listas. En primeiro lugar, as desvantaxes do envelenamento por alcol. Na outra dignidade. Cando estás a xuntar a primeira e a segunda lista, debes ser extremadamente honesto contigo mesmo.
lavado de cerebro
No século XX leváronse a cabo campañas contra o alcol en varios países. Aínda así, a publicidade con alcol sempre foi moi eficaz. O alcol é agradable e relaxante. Hai moitos temas interesantes dos que falar.
Allen Carr argumentou que todos estes son malentendidos. Mantivo o seu punto de vista cando escribiu o seu primeiro libro, no que argumentaba que a adicción á nicotina só é beneficiosa para os fabricantes de produtos de tabaco. Con respecto á publicidade con alcol, Allen Carr pon como exemplo os westerns americanos. Os heroes deste tipo de películas pasan a maior parte do tempo nos bares. Un ten a impresión de que non fan outra cousa que bombearse con whisky barato.
Os lectores do libro poden lembrar máis dunha comedia como exemplo. Os heroes das películas populares con intoxicación por alcol non perden o seu encanto e sucede que incluso se atopan en situacións divertidas que non complican tanto a vida, senón que resolven unha serie de problemas. Xorde a pregunta: "Entón, cal é o dano do alcohol? " A base do método Allen-Carr é rexeitar os delirios aos que nos acostumamos desde a infancia e que cremos que son a verdade.
Recensións
Curiosamente, os lectores de moitos países falan positivamente do libro do autor británico. Estas revisións confirman que o método, que foi desenvolvido por un home ao que os seguidores dos métodos de tratamento tradicionais na década dos 90 consideraban unha trampa e unha trampa na súa terra, funciona realmente.